Le sexe est une expérience que la plupart d’entre nous vivent presque quotidiennement. Que vous ayez 16 ou 60 ans, il est très probable que le sexe fasse partie intégrante de votre vie. Cependant, avoir une relation sexuelle épanouie peut être une tout autre affaire. Lorsque les couples se mettent ensemble pour la première fois, ils passent beaucoup de temps à penser à la qualité du sexe et à la beauté de leur vie commune. Mais ce n’est qu’avec le temps que la vérité devient évidente : avoir une vie sexuelle épanouie demande du travail et des efforts.
Identifiez ce que signifie pour vous « une sexualité épanouie »
Pour être épanoui dans sa vie sexuelle, il faut déjà savoir ce qu’est une sexualité épanouie. Il existe de nombreuses façons de vivre une vie sexuelle épanouie. Il peut s’agir de sentiments d’attraction, de passion et d’intimité avec son partenaire ; il peut s’agir simplement de se sentir connecté avec soi-même ou avec les autres ; ou peut-être s’agit-il simplement d’apprécier son corps comme un instrument de plaisir. Quoi qu’il en soit, notez ce qui vous permet de vous sentir épanoui sexuellement afin de pouvoir commencer à communiquer avec votre partenaire à la réalisation de ces objectifs.
Communiquez, communiquez, communiquez
La deuxième étape pour conserver une vie sexuelle épanouie est de communiquer avec votre partenaire sur ce qui fonctionne pour vous, ce qui ne fonctionne pas et ce que vous aimeriez essayer ensuite. N’ayez pas peur de dire « oui » ou « non » si quelque chose ne vous convient pas. Votre partenaire respectera votre honnêteté et trouvera des moyens d’améliorer les choses pour vous. Et quand vient le moment de vous amuser, n’hésitez pas à demander ce que vous voulez ! Si vous ne savez pas par où commencer, consultez les conseils et astuces sur https://kalovecoach.fr.
Priorité à la prise en charge de soi
Bien manger, faire de l’exercice et dormir suffisamment n’est pas seulement bon pour la santé ; c’est aussi bon pour votre vie sexuelle. Lorsque vous prenez soin de vous à tous les niveaux, vous vous sentez plus confiant et plus détendu dans votre relation. De plus, en matière de sexe, il est tout aussi important d’être en forme physiquement que mentalement. Un corps en bonne santé permet d’être plus endurant, ce qui se traduit par de meilleurs orgasmes.
Réservez-vous du temps l’un pour l’autre
Le sexe est un élément important de toute relation, mais il peut être difficile de trouver du temps pour l’autre quand il y a tant de distractions. Réservez un moment chaque semaine où vous pouvez planifier un moment spécial ensemble, que ce soit une sortie dansante ou un massage à la maison. Ne vous préoccupez pas de savoir si cela débouchera ou non sur du sexe ; l’essentiel est que le fait d’être ensemble compte plus que tout en ce moment.
Essayez de nouvelles choses dans la chambre à coucher
Le sexe est un domaine où l’on peut rester bloqué dans ses habitudes. Si vous êtes avec votre partenaire depuis longtemps, vous en êtes probablement au point où vous savez exactement ce qu’il ou elle aime et ce qui l’excite. Mais si vous voulez que les choses restent excitantes et fraîches, il est important d’essayer de nouvelles choses dans la chambre à coucher. La clé est de s’assurer que votre partenaire est à l’aise avec ces nouvelles activités avant de les essayer. Et une fois qu’il l’est, cela peut être très amusant.
Vous pouvez par exemple parler de choses cochonnes pendant les rapports sexuels. C’est un excellent moyen de pimenter votre vie sexuelle. Vous pouvez également utiliser des jouets sexuels. Ils sont un excellent moyen de sortir de votre zone de confort et d’essayer quelque chose de nouveau au lit. Enfin, les jeux de rôle sont un autre excellent moyen de faire monter les choses d’un cran au lit.
