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23 juillet 2017 7 23 /07 /juillet /2017 15:29

Pendant 1 mois, il a vécu sans sucre ajouté, ni graisse saturée, ni alcool… Résultat ? Édifiant.

On nous le répète sans cesse : pour garder la ligne et rester en forme, il faut manger sainement.

Mais en est-on vraiment certain ?

Pour en avoir le coeur net, un jeune Hollandais s’est livré à une expérience pas ordinaire… et le résultat est sans appel !

Sacha (c’est le nom de notre cobaye) s’est volontairement privé de tout ce qui était nourriture transformée, sucres ajoutés, graisse saturée et alcool.

Compte tenu de nos habitudes alimentaires contemporaines, un tel régime équivaut à un véritable sevrage : notre corps est si habitué à ces « ingrédients » que ne plus en avaler vous fait aussitôt ressentir une sensation de manque semblable à celle du drogué soudainement privé de ses substances !

Pour Sacha, c’est précisément ce manque qui a été le plus dur à supporter.

Du moins, au cours des deux premières semaines. Car, au delà, l’expérience a pris un tournant franchement plus agréable. Regardez, et voyez le résultat final : c’est très instructif !

Avant même de se mettre au sport, de manger moins ou d’avaler des produits « light », le plus sûr moyen de perdre du poids et de gagner en force est de commencer par éliminer un maximum l’alimentation transformée par l’industrie, celle-là même qui est saturée de graisse et de sucre (sans même parler des produits chimiques…)

Dit comme ça, ça semble évident mais, au quotidien, ça nécessite un véritable courage.

Surtout les premiers jours, quand le manque est fort et que la tentation est grande, surtout dans un univers où la la malbouffe a pignon sur rue !

https://twitter.com/intent/tweet?text=1+mois+sans+sucre+et+sans+alcool+par+%40thepositivr+-&url=http%3A%2F%2Fwww.dailymotion.com%2Fvideo%2Fx47bkeq&via=Dailymotion&hashtags=

Pendant 1 mois, il a vécu sans sucre ajouté, ni graisse saturée, ni alcool… Résultat ? Édifiant.

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Published by Jean-Pierre LABLANCHY - CHRONIMED - dans Nutrition
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